İsimleri virgülle ayırın.
Kiloluyum gobegim var . Boy:1.84 kilom 85.5 haftanin 5 gunu agirlik antremani haftasonu pazar da sahilde 45 dakikalik 1 saatlik kosarak gobegi...
Benim kendi fikrimce onlari kullanmanda sakınca yok cunku onlar kimyasal veya kotu maddeler degil kotu madde olsa avmlerde vb. Gibi yerlerde acik...
Dediklerinizide arastirdim :) saolun bende gobekte var yani onu eritmeme gerek varmi sizce ?
Hedefim saglam
Koşma vakti hedef sağkam
Merhaba yeni uye oldum ama . İsmim Furkan yasim 17 kilom 85 boy:185 Spor gecmisim var ama tek tuk 2 ay git birak oyle . Karar verdim onume hedef...