İsimleri virgülle ayırın.
görüşünüz için çok teşekkür ederim daha önceleri spor geçmişim var basketbol ve teakwando bu yüzden belki kollarımın büyüklüğü
soğuk çekmiştim bugün antrenmandan sonra çektim birde bugün değişim var sanki ?
arkadaşlar sizce güzel ve yararlı mı eğer yararlı ve iyi buluyorsanız devam edeceğim yoksa yeni videolar editlemeyceğim
ÖNCESİ ve Sonrası [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] şuan ki ölçülerim bel: 96 cm omuz: 127 cm göğüs: 112 cm kalça: 107 cm sol...
[MEDIA]
Arkadaşlar kendim böyle bir kanal açtım videoları şarkıları kendim editliyorum beğenerek dinleyeceğinizi umuyorum. Şimdilik 3 video mevcut upload...
Merhabalar hemen konuya gireceğim öğrenciyim. Yeterli beslenemiyorum protein tozu almam gerek fakat hiç tecrübem yok günde 50 gr. kadar protein...
kaanlar tuzlu olmaz tadı kötü olur
Merhabalar bugün size spor öncesi ve sonrası kullandığım shakeden bahsedeceğim. Gerekli Malzemeler : Yağsız ve Tuzsuz Lor Peyniri 350 gr Muz 1...
sanmıyorum kalıcı hasar olabileceğini maksimum kas zedelenmesi olmuştur bu kadar endişe ediyorsan bir doktora görünmende fayda var
pes etmeden devam etmeni öneririm başlangıçta böyle olması çok normal vücudun ve kasların ilk defa böyle bir zorlukla karşı karşıya, ama...
Merhabalar ben daha önce 6 aylık bir bodybuilding ve 8 yıllık çeşitli spor geçmişine sahibim. 2 yıl önce motivasyonumu kaybedip sporu tamamen...
