İsimleri virgülle ayırın.
selam, her yağ yakım döneminde kas kaybı yaşarsın. Bu oranı minimum tutmak önemli. Yapabileceğin bir çok diyet forumda mevcut. Ağırlık antrenmanı...
Tebrikler; üst vücuda abanılmış sanırım :) bel-bacak-sırt bunları da ihmal etme derim. karın bölgesi için de güçlendirici bir antrenmanı,...
Light'in üzerinde 1 Bardak 1 kaloriden az diye yazar zaten. Benim tavsiyem Zero olur. İçinde şeker olmadığı için "Kan şekerini fırlatmaz"....
HTML ile formun görselini oluşturabilirsin ama programlama kısmında JavaScript, ASP gibi web programlama dillerini bilmen gerekir. Ayrıca SQL...
D.Wolf'a katılıyorum kafanı definasyon ile fazla bulandırma. Doğru zamanda yapılması daha uygulanabilir oluyor. Ben bu hatayı yaptım. Bir sene...
o öndeki döneme ait bir foto. O dönem baya kilo vermiştim bir 5-7kg. arası bir şey kalmıştı ama çok hacim kaybettim. Ağırlık antrenmanı yapamadım...
Ben aslında elimde belirli bir sıkı program yok ise girdiğim ağırlığa tekrara ve sete göre dinlenme süresini 1-3dk. arasında kendim direk...
aslında yalan olmadı ama çok sıkı yapmıyorum şu an 79kiloyum ağırlık çalışmaya özen gösteriyorum geçen dönem çok hacim kaybettim. Bunun dışında...
pump+pak+stak olur ayrıca sadece pupm+pak da olur.
Olmaz, içebilirsin ;) hatta yanına istersen Glutamine, %100 üzüm suyu, post-workout supplemenet falanda ekleyebilirsin. Ben şahsen antrenmandan...
deneme şansım olmadı ama kombinasyonuma ekleyebilirim. ama önce bir süre daha ürünü gözetimde tutmam gerek :D 6 kişi oylamış haklısın ama bende...
Nutrex Presents: HEMO-RAGE Black Ultra Concentrate Underground Pre-Workout Detonator! Ultra Concentrated!* EXTREME CAUTION ADVISED: How many...
hoş geldin kanki ;) ilk mesajın benden olsun :]
onlara pek güvenmeyin derim. Orda büyük paralar dönüyor sonuçta sitede bir kaç oynama çokda zor değil. İlk önce kullanıcı yorumlarını göz önünde...
Hoşgeldin cigerim. Kür konusunda konuştuklarımı unutma sakın yoksam yakalarım dışarıda xD öyle abartı bir küre girersen sağlığına en zararlı madde...
hem sigara hem spor olmaz demek bence biraz insanı sıkıştıran ve gelişi güzel bir söz olur bende bir zamanlar sigara ve ıslak püro bağımlısıydım,...
no shotgun v3 kullandım pump olarak fena değil ama vapor daha iyiydi benim kullandıklarım içinde. Tabii ki vapor daha kompleks bir ürün onuda...
çene gelişmi dişlere bağlı sanırım. Dişlerin çene gelişiminde rolü büyük, ama tabii ki belli bir yaştan sonra müdahele edilebilirmi bilmiyorum....
konu dışı veya dertleşme başlıkları olabilir thums: eğer sorundan kastın antrenman tekniği veya beslenme tekniği değil ise.;)
kardeşim forumda dünya kadar bilgi mevcut ki senin yaşında biri için program yazmaya yeticek bilgi birikimim yok. Benim tavsiyem bu kadar kasma bu...