İsimleri virgülle ayırın.
Evet gerçekten açıklayıcı teşekkür ederim bölgesel zayıflamanın olmadığını biliyorum tek sıkıntı kütle kaZanayım derken daha fazla yağlanmamktı...
Tecrubeli arkadaşlar konuya bi el atsa süper olucak :( napcağımı bilmiyorum hacimlenmem gerek karbı kesersem hacim alamam kesmezsem o bölgeler...
merhabalar BodyForum a yeni üye oldum burdan çok şey öğrendim üye olmadan önce . Ciddi anlamda kendimde faydalarınıda gördüm öncelikle bu aile...