İsimleri virgülle ayırın.
Malesef yiyecekler ile d vitamini seviyeni yükseltemezssin... Yiyecek olarak en iyi kaynak balıklardır onlar içerisinde de morina balığıdır....
D vitamini hem sporcular açısından hemde normal bir insan için çok hayati bir vitamindir...İmmune sistem , bağışıklık sistemi üzerinde bir çok...
Masef yurtta kaldığım için beslenme sorun oluyor kreatin ve bcaayı karıştırsam olurmu ?
Merhaba arkadaşlar; Sizlere 4 sorum olucak 1:bcaa ne zaman kullanılmalı (spor öncesi veya sonra gibi) 2:Kreatin gün icersinde ne zaman...