İsimleri virgülle ayırın.
Hocam naptınız geçti mi göçükler bende de var şuan çok moralimi bozuyor öyle aşırı değil ama yarım cm 1 cm arası çökük var sol memede sadece meme...
Hocam 3 tarayıcıdan denedim vpn değiştirdim yine girdim ama konuya ait resimlerin hiçbiri açılmıyor özellikle antreman programı lazım...
Maydanozu 400 gram değil 40 gram bile yiyemedim :D:D Maydanozun yerine önerebileceğiniz lifli sebze varmı?
Kalorinin düşüklüğünü farkettim 1600 e çektim o kalorilerin yerine de yağ ekledim.Dediğiniz gibi yaptım protein ve yağ ihtiyacımı hesaplayıp diğer...
Mrb arkadaşlar kısaca kendimden bahsedeyim 12.sınıf bitti mezunum sınava hazırlanıyorum son zamanlarda ergenlik dolayısıyla göğüs yağlanması ve...