İsimleri virgülle ayırın.
7 Aylık Spor geçmişim var Bel ve gögüs altım Çok fazla yaglandı Belim Resmen Çay bardagına benzedi diyebilirim :) Bi SPorcu için hoş bi görüntü...
İnşallah Bırakırsın Kardeşim,Allaha Şükür Nikotin istegim kayboldu Ama dedigin gibi işde o agızdan duman çıkarma keyfi varya o beni ara sıra...
Aynen Hocam Çok Doğru diyosun Puro içen İllaki Sigarayada başlar tekrar En iyisi Komple Tütünü Bırakmak haftada 1 de olsa İllaki Bi Zararı...
Konuya direkt girmek istiyorum arkadaşlar,2 Sene boyunca Sigara içdim ve Bırakdm Çünkü Sigaranın içindeki bazı kimyasallar Kanı zehirleyip Pump...
onun bir zararı olcağını düünmüyorum. açıkcası ben uyandım ve yemeye başlamadğım zaman hemen kaslar erimeye başlıyor ve hemen acilen onu beslemeye...
polmak fıstık ezmesinde şeker var. peki sadece sabahları aldığım 50 gr la büyük bir zararı olurmu
selam arkadaşlar. bu beslenme programında 1 aydır belki 1-1.5 kilo falan aldım. sanki daha iyi ilerleme ve kilo artışı bekliyordum. öncelikle...
S.aleykum Öncelikle herkese hayırlı günler iyi forumlar demek istiyorum Şimdi beyler bende şöyle bi sorun var. Çalıştıgımdan Dolayı gün içinde...
Kas Hafızası Diyelim :) 1 Ayda 6 cm kol zaten normal şartlarda artmaz[DOUBLEPOST=1475420661] Pazar günüm salon kapalı oldugundan dolayı Off...
Merhaba arkadaşlar Bilirsiniz herkesin hemen hemen takıntı olduğu bi kas grubu vardır :) Benim Omuzlarımdı ve son 1 aydır omuzlarıma aşırı...
'' NO PAIN NO GAIN ''
