İsimleri virgülle ayırın.
Bi video atta görelim marifetini
@boksbody
Modlar bu üyenin 2. Hesap ile kuralları ihlal ettiğini düşünüyorum https://www.bodyforumtr.com/threads/gelişemiyorum-yardım.140307/#post-1167577...
Hakketen sürekli bi rahatça başlayamadı bir sorunu var hep
Konu baya eski neden şimdi yazıyorsunuz
:) en son yorumuna bak
Kusura bakma ama kolun 41 cm ise biz bu sporu boşuna yapiyoruz .) Kas kutlen fazla degil
Bu naısl 41 Atmıyor foto
Kol atmana bile razıyım
Vücut atıcaktın sözün vardı ? Dumbell göğüste kaç basıyorsun ?
Senin hep bir sorunun çıkıyor.bir türlü güzelce başlayamadın
Önerdiğiniz termojenik varmı
10 kişiden 3 ü steroid mi kullanıyor ? Yapma bi bilgi kaynağın yok bişeyin yok hadi kanıtla
Çünkü öylr bir vücut ile 88 kilo basmak zor , dumbell göğüslerde 40 kilo basmakla eşit
video atabilme imkanın varmı
Benchte 55 basıyorsun , ama bu olimpik bar ile mi ?
Tuttu alttaki üye protein tozunu saçma buluyor
https://www.bodyforumtr.com/attachments/1508095972796-1058015500-jpg.47752/ senin 4.5 ay önceki resmin
[IMG]ben,m kolum yağlı ama 37 bu nasıl oluyor
senin kollarda defineli değilki yağlı