İsimleri virgülle ayırın.
Yazar mısın tarifini
Bir şey sormak istiyorum kilo alma hakkında günlük alınması gereken kalorinin üstüne 500 eklesek ayda kaç kg alacağız?
O kişinin nickini falan verir misin özelden veya buradan fark etmez benim için. Bence eğer ki maddi durumu olan birisi için para tuzağı değiller...
O önerecek olduğun kişileri az çok tahmin edebiliyorum onlar acayip şekilde para istiyorlar. Benim o kadar bütçem yok. Ayrıca yardımcı olacak...
Selamun aleyküm, Benim kendi kafamda belirlediğim bir hedefim var ve de bu hedefe beni en hızlı şekilde çıkaracak bir kişi arıyorum. Eğer ki...
Öncelikle herkese merhabalar, Fitnessa birkaç ay kadar gitmiştim daha öncesinden ama bazı olaylardan dolayı bırakmak zorunda kalmıştım. Ama şimdi...
Enerji, güç ve kalori eksikliği gibi durumlar söz konusu olur.
Gainer kullansam boy ve kilomu bir yerine oturtana kadar nasıl olur.
Selamun aleyküm 2 aydır spor salonuna gidiyorum ve her ay 1 kilo falan alıyorum ölçülerimde sadece bazı bölgelerde 1-2 cm artıyor yani...
