Arama Sonuçları

Tekrar Ara
7 sayfadan 1. sayfa
  1. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    Hocam hiç ölçü almadım. Açıkcası sadece aynaya bakıyorum. Ölçüm olarak baktığım tek şey kilom onun haricinde ayne ile barışık olmaya çalışıyprum,...
    Gönderen: burakemal1, 23 Mayıs 2020 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    Bu konuyu açtığımda bu yana tam 3 sene olmuş. 2 sene de bir şeyler katabilmişmiyim hep beraber görelim [emoji4] aslında çok bir kütle koyamadım...
    Gönderen: burakemal1, 23 Mayıs 2020 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. burakemal1
    Gönder

    1 yıldır spor yapıyorum gelişemiyorum hatam nerede?

    Çok bilgim olduğundan söylemiyorum ama gördüğüm kadarıyla biraz yağlanarak kilo almışsınız. Gelişmişmisiniz kesinlikle evet ama sanıyorum ki...
    Gönderen: burakemal1, 29 Aralık 2019 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. burakemal1
    Gönder

    1 yıldır spor yapıyorum gelişemiyorum hatam nerede?

    1 sene de 14 kilo almış olman gayet iyi. Fotoğraf olmadan çok da yorum yapmak doğru değil. Foto da atabilirsen ilk başladığın 66 kg ile şimdiki 80...
    Gönderen: burakemal1, 29 Aralık 2019 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. burakemal1
    Gönder

    136 kilodan 80e yolculuk

    Biz değil de sen bize önerin var ise biz alalım [emoji4] çok güzel bir değişim olmuş tebrikler CLT-L09 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 24 Haziran 2019 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    Yok hocam almıyorum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 23 Mayıs 2018 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  7. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    22.05.2018 son güncel halim [IMG] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 22 Mayıs 2018 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  8. burakemal1
    Gönder

    Definisyondayken kaldırılan ağırlıkların düşmesi

    Gayet normal. Definasyon zamanı karbonhidratı az aldığın için gücün de kısmen azalıyor ve ağırlıklar da ister istemez maalesef düşüyor....
    Gönderen: burakemal1, 11 Şubat 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  9. burakemal1
    Gönder

    Kas ağrısı

    Onları bir dönem kullandım ama pek faydasını görmedim kullandığım zamanlarda da ağrılarım oluyordu. Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla...
    Gönderen: burakemal1, 28 Ocak 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  10. burakemal1
    Gönder

    Kas ağrısı

    Tşk ederim Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 28 Ocak 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  11. burakemal1
    Konu

    Kas ağrısı

    Merhaba arkadaşlar bir konuda desteğinize ihtiyacım var. Yaklaşık olarak 1.5 yıldır düzenli olarak spor yapmaktayım. Ancak hala daha kas ağrısı...
    Konuyu açan: burakemal1, 28 Ocak 2018, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  12. burakemal1
    Gönder

    Şap ve testosterona etkisi

    Size bu sap atma olayını kim demişse inanmayın. Öyle bir durum söz konusu bile olamaz. Bizim üniversite zamanında da aynı söylemler vardı ama öyle...
    Gönderen: burakemal1, 2 Ocak 2018 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  13. burakemal1
    Gönder

    Hacimlenme icin

    Protein miktarı çok az spor yaptığın günler özellikle vücut ağırlığının 2 katı protein almalısın Yaklaşık olarak da kilo başı 3.5-4 gr karbo...
    Gönderen: burakemal1, 2 Ekim 2017 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  14. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    Daha bende çözebilmiş değilim ancak beslenme en önemli faktör herhalde. Yakın bir tarihte profosyonel destek alacağım. Sonuç alır isem buradan...
    Gönderen: burakemal1, 22 Eylül 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  15. burakemal1
    Gönder

    Buda Benim Değişimim

    Tebrikler güzel değişim SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 22 Eylül 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  16. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    Merhabalar 14. Ayım bitmek üzere yorumlarınızı beklerim. Daha önceki sayfalarda 8.9. Ay resimleri de mevcut. Burada bir de yemek fotoğrafı koydum....
    Gönderen: burakemal1, 20 Eylül 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  17. burakemal1
    Gönder

    2 Aylık gelişimim hakkında fikirleriniz benim için önemli arkadaslar

    Güzel değişim bubsure zarfında beslenmen nasıldı? Ayrıntılı bilgi verebilirmisin öğün öğün ? SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 25 Ağustos 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  18. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    Merhaba Evet bel kenarından şikayetçiyim o yüzden definasyon a girdim zaten verebildiği kadar yağ verip 2 ay sonra bulk a girecem tekrar. Belde...
    Gönderen: burakemal1, 14 Ağustos 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  19. burakemal1
    Gönder

    9 aylık before after

    12.ay [IMG][ATTACH][ATTACH] SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 13 Ağustos 2017 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  20. burakemal1
    Gönder

    Kalori açığı ve makrolar ile bir sorum var

    Bende merak ettim [emoji6] SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: burakemal1, 9 Ağustos 2017 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 132 Sonraki >
Tekrar Ara
7 sayfadan 1. sayfa