İsimleri virgülle ayırın.
Yaş kaç ki?
Aslında durumun protein tozu yada creatine den kaynaklandığını kabullenmek bu kadar zor olmamalı, çünkü takdir edersinizki bu ürünlere her...
Haklısınız yanlış hesaplamışım ama ben wheyi bırakıp beslenmeye aynen devam ettiğimde değerlerim düştü
Sarısı dahil hocam Kartı yok sadece ifbb nin düzenlediği yarışmalarda derecesi var
Optimum whey, weider creatine 5 yumurtadan 30g 200g etten 40g 200g tavuktan 30g Aldıgımı düşünürsek 100g oluyor hadi 120 olsun ki ben 66 kiloyum....
Sanırım vucut suplementleri pek sevmiyor
173cm 67kg 18yaş
Yazalım. Kahvaltı: 4-5 yumurta, 1-2 dilim tambugday ekmeği, domates salatalık peynir, 1'er tatlı kaşığı pekmez,bal Ara Öğün1: Yulaf ezmesi + süt +...
Her bünyede aynı problemler ortaya çıkmıyor tabiki ama bu ürünlerin tamamen zararsız olduğunu düşünen ve tahlilsiz kaşık kaşık içen insanlar çok...
Sadece antremandan sonra kana hızlı karıştığı için whey protein kullanıyordum 1 ölçek kasları beslesin diye. Beslenmemde eksik olduğu için değil...
Selamlar arkadaşlar öncelikle size hikayemi anlatayım, bende sizler gibi vucut geliştirme sporuyla ilgilenen bir gencim. Salonumda IFBB PRO...
