İsimleri virgülle ayırın.
Birde vücudum esnek yapıya sahip değil esneme hareketlerini tam olarak yapamıyorum.dizlerimi bükmeden eğilip ayağıma dokunamiyorum.fazla...
[ATTACH]
Peki bunlar niye oluyor daha 2 kilo aldım bi fark yok 1 hafta oldu neden olabilir git gide artacaga benziyor
Beyler öncelikle yanlış yere açtıysam Özür dilerim.yeniyim forumda.neyse konuya geleyim.spora yeni başladım.1 hafta oluyor daha.sırt bölgemde bel...