İsimleri virgülle ayırın.
Herkeze iyi günler arkadaşlar bugun spora başladım 198 boy 72 kilo 4 aylık hedefim 82 kilo olmak daha hızlı nasıl kilo kazanırım önerilerinizi...
Teşekkürler
Arkadaşlar 198 boyum var 74 kiloyum şuanda kilo alıyorum ama yavaş 78 kiloya felan çıkıyorum sonra iştahsızlık başlıyor 74 e düşüyorum tekrar...
iyi günler arkadaşlar 198 boyum var 75 kiloyum hedefim en az 90 kilo olmak spora başlıcam ama okul ve stajdan dolayı öğlen ve akşam yemek...
Herkeze iyi günler uzun zamandır aynı kiloda sabit kaldım daha fazla alamıyorum nedense şuanda boyum 1.98 kilom 76 kg ve yukarı çıkamadım birtürlü...
Merhaba arkadaşlar 17 yaşındayım 197cm boyum var 73 kiloydum ama 2 kez hastalandım üst üste 68 kiloya düştüm 2 haftada şimdi geri almaya...