İsimleri virgülle ayırın.
Anketi yanlışlıkla koymayı unuttum.Bu arada yorum attığın için sağol
Ayıpsınız beyler bi kişi de cevaplamamış :(
T-shirtlü ? T-shirtsüz ?[ATTACH] [ATTACH]
?
Ne dersin he verem mi biraz sırt
Bi dost sana fikir vermiş olmalı
Eywallah
Haklısın eyvallah sporsuzluk insanı bu hallere düşürüyor daha çok görenler benim moralimi bozuyor ondan
Anladım sağolasın
Full body derken neyi kastettin
Ne kadar sürede toplarım sence
Selamunaleyküm beyler 3 aydır yapamıyorum aşırı derecede söndüm 20 gün içinde antrenmanlara başlıyacağım Nasıl bi yol izlemem gerektiğini söyler...
Beyler 3 aydır yapamıyorum ciddi derecede söndüm kollar 37,5 dan 34 e kadar düştü omuzlar 122 den 115 e düştü.Aşırı moralsizim 20 gün içinde...
Abimiz on numara anlatmış
Az karışmış ama anlaşılıyor :)
Vaaay be
Arkadaşla nedir bu kas hafızası hadi dertleşelim :)
Sağolasın kardeşim aynı durum bende de oldu 7 aylık emeğim İnşallah boşa gitmez şuan köye geldiğim içini bırakmak zorunda kaldım umarım...
Selamun Aleyküm Arkadaşlar sizce Christian bale'nin 83 kilodan 55 kiloya düşerek 28 kilo vermesi ve bundan 6 ay sonra da bu kilonun iki katını...
EyvALLAH