İsimleri virgülle ayırın.
Evet asıl merak ettiğim konu son kisimdi. Cevapların için teşekkürler.Son bir sorum olacak surdugun bisiklet yol bisikleti mi?
Peki bacak kaslarına etkisi nedir ? Ne kadar yararlı ?
Mesela salona gitmediğim günlerde sürmek istiyorum.Dediğiniz gibi düzgün beslenilirse sıkıntı olmayacak gibi teşekkürler...
Günde 30 dakka bisiklet sürmek kas eritir mi