İsimleri virgülle ayırın.
Daha iyiyim orta seviye makine ağırlıklı antrenman yapabiliyorum ama formu toparlamak daha zor elden pek birşey gelmiyor olabildiği kadar...
2 farklı çeşit var diye biliyorum, 1. Si as kadro gibi birşey macfitten maaş alan 2. De macfitten maaş almayıp sadece özel derslerden aldığı...
Macfit büyük bir firma diğerlerine göre extra uygulanan önlemler başarılı ama ne kadar da önlem olsa en boş saatte girmedikten sonra spora her...
Spora dönmeye çalışanlar bura da mı ? :D Osmanlı gibi çökenlere selam olsun, 6 ay sakatlık üste 3 ay corona arası sonrası 0 dan başlıyormuşuz...
Bende öyle yapıcam , macfite gidiyordum zaten orada normalde bile sürekli 2-3 kişi temizlik yapıyordu , maskesiz çalışabilecek şekilde...
Neyi doğru yaptılar ki bugüne kadar, herkes evdeyken daha yüksek olan rakamlar herkes sokaktayken daha düşük geliyor ben güvenmiyorum
Bana da telefon geldi , Haziran Temmuz arası hazırlıkları tamamlamayı düşünüyoruz devam edicek misiniz diye
Tam düşünüp korktuğum gibi oldu. Vardiyalı çalışıyorum şimdi her hafta farklı saatte gitmek için ayarlamaya mı uğraşıcam :D tahmin ettiğim şey 2...
Etkili olurmu olur , virüs yaymaz mı tabi ki hayır her türlü yayar orda bi kişinin dokunduğu dumbellden bile bulaşabilir, bıraktığı terden de...
Sadece mesafe korumak yeticekmi? Herkesin eli her yere teri her yere değen bir yerde? Herkesin tuttuğu dummbelli terinin aktığı yeri ter kokusunu...
Gizliden 3-5 kişiye açan mahalle salonları vardır kesin ama riske değmez :D
Sanmam intihar olur en çok risk alanlarından 1. Sıralarda gelir spor salonları
Aşırı büyük ölüm sayılarına ulaşmak zor , her devletin kendine göre önlemleri var ya 100 150 yıl öncesine göre %200 teknoloji ve bilim farkı var...
Ben zaten yaptığım ağırlık antremanındaki her egzersizi özel olarak seçmek zorundaydım öylede yapıyordum , özellikle bel ve karın kaslarını...
Baktım da hiç bir hastane hizmet vermiyor sanırım , normal corona varken uğraşmazlar , bir uzmandan destek almaya çalışıcam
Lomber lordoz doğaldır. Lumbosakral vertebraların korpus yükseklikleri ve kortikomedüller sinyal intensite dağılımları doğaldır.Endplatelerde...
Geçmiş olsun lanet bir hastalık bu fıtık, bende de 3 tane var 2 hafif bir orta düzeyde olması lazım, geçme şansı çok zor en ufak bir zorlanma da...
Her yer öyle , markete gittim un almaya 5 kg’si 12 TL olan un 27.5 olmuş , çoğu markette de hiç kalmamış , tav oldum bimde denk geldi 25 kg 65 TL...
Aynen insanlar çok bilinçsiz, büyük bir kesim umursamıyor , çoğu ülkede sokağa çıkma yasağı var , sırf insanlara yardım etmek zorunda kalmamak...
İyiye giderse 2-3 hafta daha da uzayabilir