İsimleri virgülle ayırın.
Istanbulda isim verirmisin prof yardim verenlerinamerikadan karı koca iki tane hoca getirtti kıvanç tatlıtuğ. 3 ayda vücut mu olur allah aşkına ?...
yukari
O kimleri calistirmis bilindik muhtesem degisim hocam?
Prof. yardim almalimiyim?Para tuzagimi? Ya tek yaparim ama nette gordum simdi adam gunde 3bin kalori tuketmis 3 ayda vicut mukemmel(film icin...
181 boy 89 kilo. fitness programım: bench press(4 tekrar,2 set)(max agırlık):makalede guc antrenmanı arıyordum bılımsel arastırmalara gore 2 set 4...
Hocam 5-5 toplam 10 kg halter kaldiriyorum 1 set 12.Ama 3 set 12 tamamlayamiyorum gucum bitiyor.
Yokmu bilgili birileri
fitness yapmaz kas geliştirmez?bakıyorum normal vucutuları var.kımısınınde fıt calısılmıs vucutları var olay ney?