İsimleri virgülle ayırın.
fotoğrafını atarsan sevinirim bu arada eğerbu işi yapmak istiyorsan gönülden seviyorsan asla bırakma derim sonuçta iyi bir görünümden ziyade...
eğer spor salonuna gitmeyi düşünüyorsan ve gideceksen burda bu soruyu gerek olmadığını düşünüyorum zaten gittiğinde hocan sana gereklı programı...
emin sorunun ne söyler misin
kol kasın hiç yok birazda kol kası yap
neden atlayamıyorsun onuda yazsaydın keşke ipe takıldığın için mi ayak/bacak ların yorulduğu için mi onu yazsaydın iyi olurdu internette ip...
boşverr bu arada kardeişm gelişimin süper böyle devam
4 sene önceki halinle şimdiki halini gösterseler kardeşler hatta bu bunun eski hali bile diyemem valla helal olsun
post mu kasyıon sen ?
hocan dediyse bize laf düşmez :)
haftada üç gün hangi günler zaten normaldede haftada 3 gün çalışmalısın kondisynuma güveniyorum diye birşey olmamalı eğer kondisyonuna...
yüzmede zayıflanmaz diyenleri buraaya davet eder misin araştır istersen en çok kalori yakımına yardım eden spor yüzmedir doğru düzgün yüzme...
makarna çok enerji veren bir yiyecektir hocanla danışmanı tavsiye ederim spor salonundaki hocanla o senin vücudunu gördüğünden çalışmalarını...
bence değildir zatne kickboks hocna ağırlık kaldırmanı tavsiye etmedi mi 4 aydır kasları çok abartma hatta hiç abartma kuvvet güç ve dayanıklılık...
fotoğraf atarsna iyi olur göbeğin yok ve göğsün var biraz değişik göğsünde hala yağ bezesi kalmış olabilir benim kilomda vardı göbek filan kilo...
yapacağın şey çook basit ben senden daha kötüydüm ne doktora gitim nede başka birşeye kendi kafamdan birşey uydurdum istediğim kadarda yedim ama...
yeni mi başladın falan filan bunlarla ilgili bilgi vermemişsin mesela birine iyi gelecekken sana kötü gelebilir yeterli gelmeyebilir spor salonuna...
eğer yazılabiliyorsan spor salonuna yazıl 1 ay iyice çalış hocandanda devamı için bir antrenman programı yapmasını iste yurtta kalacağını filan...
kesinlikle sana katılıyorum birde şöyle birşey var bu senin için geçici bir heves olabilir bir zaman sonra bıkabilirsin dökeceğin paraya yazık...
benimde çok bildiğim birşey yok burda takıla takıla birşeyler öğrendim :) azminden dolayı tebrik ederim böyle devam
bence hiç denemene aynı spor salonundaki gibi verim almak istiyorsan çok para dökmen gerekecektir eğer kendi imkanlarınla yapmayacaksan
