İsimleri virgülle ayırın.
Boyum 1,72 haftada 1 kilo alabilmek icin bu program yeterli dimi?
arkadaşlar öncelikle yaşım 16 ve 59 kiloyum, hedefim günde 3600 kalori veya üstü almak ve haftada 1 kilo alabilmek eğer aldığım kalori ihtiyacımı...