İsimleri virgülle ayırın.
bunları hep boşa yazmışsın.. adamlar steroid kullanıyor. 2 harekette idmanı bitirenler var. ileri derece amatörüm hayvan gibi çalışıyorum 3...
genetik olarak çok şanslısın o zaman :) valla dicek bişey bulamıyorum. başarılı! kgelsin kardeşim.
[ATTACH][ATTACH] ismim ALİ yaş: 26 2 yıllık myo elektronik ve açıktan iktisat fak bitirdim. iş: memur spor geçmişim: 5 yıl fakat toplamda bu 5...
yapmış olduğun kür hakkında bilgi verebilir misin kardeşim?
deadlift yanlış kardeşim. fıtık olduğunda bu yazımı unutma.. ayrıca halterci felan mısın? idmanların hep halter kaldırma üzerine? 75kg kafa üstüne...
omuzlar gayet iti üst göğüs ve omuz ilişkisini iyi bağlamışsın. fakat omuzların önde duruyor bu 1. sırtın hiç yok bu 2. karın kaslarının enine...
memleket kırıkkalemi :) ?
kardeşim bu yazıyı dikkate alırsan kazanan sen olursun. vücut yapında; bel ince, omuzlar muazzam büyük ve geniş, göğüs yapın uzun ve dar çabuk...
düşünceni paylaştığın için teşekkür ederim kardeşim. yaklaşık 1.5 aydır ara verdim yine. bayram sonrası ilk hafta tekrar başlıyorum. düzenli 3 ay...
2 yıl ara vermiştim. 91,5 kg dan 75 kg düştüm. Aylık takibim için resimlerimi ekliyorum. Profesyonel olmasada elimden geldiğince bu sporun...
