İsimleri virgülle ayırın.
Herkese selamlar gecenlerde yilbasi insirimi vardiye bir Siteden gainer aldim ctn muscle. Mass gainer complex 6kg aldiktan sonra arastirirken...
Hem spor yapıp hem zarar görür müyüz (sakatlık vs. ) bilemem ama okuma ve okuduğunu anlama oranı ülkemizde çok düşük malesef
Bende gainer almak istemiyorum acikcasi protein anlarim alabilirim ama makarna kepek ekmek yulaf yesil mercimek meyve tutetmeye calisiyorum ancak...
Herkese selamlar iyi forumlar ben 2 ay vg yapip 1 ay ara vermek zorunda kaldim daha sonrs tekrar basladim ve 2 ay falan oldu suan. 53 kilo ile...
Hocam baktım internetten araştırdım tanılar uymuyo pek benimde aklıma geldi hocam tırstım biraz
Herkese selamlar saygılar salı günü bacak ve omuz antremanım vardı sorunsuz sekilde antremanı bitirdim evime gidip kanepeme uzandım.Vucuduma...
Herkese selamlar saygılar iyi forumlar... Spora 2 ay gittim ancak elimde olmayan nedenlerden dolayı 1 ay'a yakın bir süre ara verdim.(iş nedeniyle...
Herkese iyi forumlar dilerim. Malümunuz üzere ramazan ayı icerisindeyiz Rabbim Kabul etsin güç kuvvet versin.Ramazan sonrasında spor...
