İsimleri virgülle ayırın.
Herkeze iyi akşamlar beyler ağırlık antremanına yeni başladım bundan önce spor geçmişim var,ben kendime bi antreman programı oluşturuyorum...
Dumbeller ayarlanabilir 5 kg yapabilirim LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Arkadaslar evde kuvvet calismasi nasil yapabilirim (20 kg set dambillarim var amacim kas cikartmak sismek degil kuvvet calismak) LG-D802...
Aynen,yarim saat once yemistim isinmada acayip zorluklar cektim. LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Reis,boks antremanindan once ve sonra nasil beslenmeli neler yenmeli yardim edebilirmisiniz ? LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bunlari antremandan kac saat once almam lazim LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Merhaba,sabahlari enerji verici neler alabilirim macun,hap tarzi LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Evde vucud agirligiyla (dambillarim var20 kg) bunlarla nasil kuvvet antremani calisabilirim ? LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Haklisin,peki hareketlerin adini soyleyebilirmisin ? LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Iyi aksamlar sorum su ki salonumuzda 3 tane 5 kg lik saglik toplari var,ben bunlarla nasil antreman yapabilirim ? CEVAPLARSANIZ SEVINIRIM...
S.a,boks yapiyorum ayriyeten guc ve kuvvet icin crossfit yapmayi dusunuyorum,sizce nasil olur ? LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Merhaba arkadaslar,size birkac sorum olucak boksa baslayali 2 ay oldu ve kendime ozel eldiven almak istiyorum.Adidas mi alayim yoksa everlast mi ?...
Pardon kardesim yanlis oldu galiba LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Simdi biraderim nabiosun biliyomusun 33 liralik protein tozu aliyosun iste muz falan sonra 10 tane sinav 10 mekik ben bunlari yaparak 3 ayda...
Hocam 0 boks eldiveni alirken nelere dikkat etmeliyim LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Macun haline getirmek icin ne kullanabilirim LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bende farkli bir soru sormak istiyorum. Antremanlarda daha enerjik antremani daha verimli nasil gecirebilirim antreman oncesi ve sonrasi neler...
Yararli bilgiler icin tesekkur ederim. LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ayni sorunun bi degisi bende var LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi