İsimleri virgülle ayırın.
Kaynak????
bilgilendirme için teşekküler ama bu besinleri nerden yada hangi gıdalardan alabiliriz, creatine i supplment olarak alabiliriz kabul ancak örneğin...
zülküf hoca( zülküf doğan ) karın kasları kitabında, askıda mekik hareketinin karın kasları için çok yararlı bir egzersiz olduğunu yazmış, bu...
ikisininde kullanmış birisi olarak hardline gainer i önerebilirim, daha yeni başlamışsın bi süre daha kullanamasan daha iyi olur. kilo sorunun...
makalede de geçtiği gibi BARBELL CURL ön kolada hatırı sayılır bi baskı uyguluyor, güzel paylaşım olmuş.
fiyat olarak senin üründen pahalı ama ben senin yerinde olsam hardline progainer ı tercih ederim, creatin ile birlikte bana ayda 4,5 kilo aldırdı.
selam, bende harline in creatini var bende yükleme sürecindeyim, kullanma talimatında 6 haftalık kullanım sonrasında ara veriniz yazıyor ( en az...
progainerlarin içinde sadece karbonhidrat yok, proteinler hatta bazılarında ceratin bile var bence progainer daha verimli olur.
arkadaşım bacak çalışmıyormusun yoksa programı mı yazmayı unuttun?
çok güzel ve açıklayıcı bilgiler teşekkürler.
