İsimleri virgülle ayırın.
Aslında ne yalan söyleyeyim moralim ufak ufak bozulmaya başlıyordu beslenme düzenimi de tam oturtamadım şimdi bir de araya Ramazan girince iyice...
Evet hocam 78 kiloyum düzenli olarak koşu yapıyorum kilo verince düzelir mantığı var biraz bende ama yanlış demek ki
[ATTACH] [ATTACH] Arkadaşlar merhaba 2 aydır spora gidiyorum rutin ağırlık çalışmaları yapıyorum kiloları arttıra arttıra göğüste bir fazlalık var...