İsimleri virgülle ayırın.
Neden çıkmasın? Benim 1 ayda nasil degistigimi buraya koysam ayni tepkileri vereceksiniz. Bayan oldugum icin koymak istemiyorum. Bu da benim...
Tabi. Ama genler de onemli. Darwin'i es geçmemek lazım "Kız halaya, oğlan dayıya çeker" demiş. SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kahvaltiniza yulaf ezmesi ekleyin. Erkeklerde ne kadar bilmiyorum sanirim 7 yemek kasiği. Lor peyniri de tuketebilirsiniz. Öglen yemeğine bulgur...
:D :D :D
Tamam o zaman :) Bilemedim, yeniyim ve kafama gore birseyler yapmak istemiyorum :) Tesekkur ederim. SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak...
Peki bu plank suresini cogaltmanin zarari olmuyor mu? Mesela hocam bana 3 x30 sn yaptiriyor. Ben her gün evde dayanabildigim kadar yaparsam...
Beslenmeniz ne sekilde? Protein agirlikli beslenmeye dikkat ediyorum demişsiniz. Belki karbonhidrat alim oraninizi dusurmediniz. Nasil...
Icinde doping maddesi bulunmuyor demek SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bizim mutfakta girişte kavanoz vardi. Icinde de misssss gibi jelibonlar. Mutfağa girerken atardim agzima. Cikarken de atardim. Dusunun iste, kaç...
Ben Tahsildaroğlu'nun lor peynirini alıyorum. Yağ oranı 10.35. O da olmasaymış hiç yutulmayacakmış zaten. SM-N920C cihazımdan Tapatalk...
Siz oyle diyorsaniz oyledir. Ilk kez duyuyorum. Neyse ki Cumartesi MR'a gireceksiniz. Acil şifalar dilerim. SM-N920C cihazımdan Tapatalk...
"Koşucu dizi" dedikleri şey olabilir. Dizleriniz surekli bir baskiya maruz kalmis ve diz ya da ayaginizdaki kemiklerin diziliminde bir anormallik...
Ben Carnitin olarak, Multipower likit kullaniyorum 1800 mg. CLA ise Dymatize marka kullaniyorum. Yağ yaktim yakmasina ama bu urunlerden mi yoksa...
Rica ederim ne demek :) Yardimci olabildiysem ne mutlu. Evet kas kutlesini arttirip, yağ oranini dusureceksiniz. Zamanla duzelecektir. Sabir...
Gerçekten de yok desem. Forumu ben de arastirdim ama iyi olduguna dair bir yoruma rastlamadigim gibi, kotu olduguna dair de bir yoruma...
Basarmak isteyene çare çok, istemeyene bahane çok. Tebrik ederim sizi :) SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Hizli kilo verdiğiniz icin derinizin toplanmasi için gerekli zamani ona vermemiş oluyorsunuz. Şu durumda sizin yapmaniz gereken şey, öncelikle...
Eyvallah :D SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Hocanın "Full yağ" demesi birşey değil de ama "Bak bana" demesi olayı bitirmiş. Tebrik ederim sizi. Beş yıllık azminizin devamını dilerim. Sırada...
Bu konuda tavsiye verebilecek potansiyeli kendimde henuz goremiyorum. Sizin çalismanizi baz alarak daha dogru bilgi verecek profesyoneller varken...