İsimleri virgülle ayırın.
Kahvaltiyi saglam yap usta bende de oluyordu.kahvaltiyi saglam sekilde yapiyorum suan iyiyim. SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Onun kalorisini cok takma faydasi kaloriden daha fazla bol sanslar SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Dogru almissin her yemege 1 yemek kasigi artik gramina gore koy kolay gelsin. SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Gayet guzel basarilirin devamini dilerim SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ne demek hocam.kolay gelsin SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Zaten vucut tipinize gore gobek ve kalcada yaglanma oluyorsa ilk endomorf olma ihtimaliniz var ayrica.Yuzmeye giderkende protein ve kompleks karbo...
Antremandan once 1 veya 2 saat once yemek yemek gerekiyor tabi bu yemeklerin kana karismasi olasiligi goz onunde bulundurulmali(esmer ekmek vs...
Hocam bence yuzmeye devam etmelisin eger yagli bir vucut tipine sahipsen spor olmazsa olmazin tavsiyem kilo verirken dengeli bir sekilde vermen ve...