İsimleri virgülle ayırın.
http://i.hizliresim.com/2nXXn2.jpg buyur dostum direk link bu
[IMG][/url][/IMG] ekledim görebiliyor musun yanlış mı attım linki emin olamadım
Öncelikle konuma ilgi gösterdiğin için teşekkür ederim. Benim zaten kullandıgım program bu sorun üzerine. Hatta hocanın yazdıgı programın...
Merhaba arkadaslar. Benim şöyle bir sorunum var. Omuzlarım düşük. Düşükten kastım duruş bozuklugundan kaynaklanan öne yuvarlanma değil. Omuz...
Herkese iyi çalışmalar dilerim. Ben spora başlıyalı belli bir süre oldu ancak çok kafama takılan bir sorunum var. Bayaa canımı sıkıyor. Ektomorf...
Merhaba herkeze. Spora yeni başladım. Gönderdiğim görüntüden de anlayabileceğiniz üzere ektomorf yapıdayım ve amacım kilo almak. Sorum nasıl...
orta çalıstıgım agırlıktan bahsetmiyorum. Yani kaldırabilecegim en fazla agırlık?
Tesekkür ederim bir sorum daha var spor yapınca kaslar büyüyorken aynı zamanda kaldırma gücü artıyor mu? mesela diyelim baslarken ben en fazla 80...
Meraba ben spora yeni başladım. Çevremdeki insanlardan sen cok zayıfsın geliştiremezsin gibi şeyler duyuyorum. Evet ektomorfoz vücut yapısına...
