İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Tunç, SARM’s hakkında bilgin var mı? IFBB Pro sporcu olan Murat Gönül paylaşıyordu bir aralar Ostarin falan acaba gerçekten çalışan...
Arkadaşlar merhaba A3/A4 kağıtlara renkli baskı yapabileceğim mümkünse eğer 250-300 gramlık kuşe veya amerikan bristol tipi kağıtlara dağılma...
Diğer bölgelerinde göründüğü Daha net ve farklı pozlar atarsan şu anki görsellere yapılacak olandan daha doğru yorumlar yapılabilir Şuan gördüğüm...
Adam naturalim demiyor zaten ve podyum yapıyor bir zahmet ilaçlı olsun. Ben göğüs ve omuzda uyguladım bu videoda anlatılanları ve verim aldım...
Maşallah :D Eylül’de yarışıyor musun?
[IMG] İftar gainzz :D Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Helaaaal :D uzun zamandır bacak yapmadığını bildiğim için biraz yoğunlaştıktan sonra çok daha iyi olacağına eminim:D
Hahahah :D özel testo booster domates
[IMG] Yasaklanan şok reklamı Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Aradığın şey sanırım bölgesel yağ yakımı :D ama üzülürek belirtmek zorundayım ki bölgesel yağ yakımı yoktur. Yağ oranın düşerse vücut yapına göre...
[IMG] 75 kg. Bazı sebeplerden dolayı definisyona ara verdim :D Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Eskiden beri karın bölgen çok iyi sadece omuz konusuna biraz önem vermeni önerebilirim :D
Sırt pozu vermekle ilgili bazı sorunların var :D daha doğru pozlarla daha net anlaşılabilir durum :D
2000e çek kaloriyi bi de öyle dene olmazsa 1800e çek öyle dene devam et.
Yemek yemezsen kilo alamazsın olay bu kadar basit. ye, kalori say, kilo al.
91 olduğuna göre artık hedef 100 hahaha :D son zamanlarda bıkkın başına göre çok daha lean ilerliyorsun aynen devam :D göğüsteki kütle kendini çok...
Hocam helal olsun :D tebrik ediyorum
Helaaal devam :D 100 kiloya kadar yolu var
Abi biraz az mı gelişmişsin? Abi o kadar ağır idman yapıyorsun bu kadar mı oldu? Kanka bizim arkadaş 1 yıldır yapıyor kolları 42 senin 2 sene oldu...
Kanka benim göbek deliğinin altına bakıcan değişimi görmek için bende yağ, pas, kir orda oluyor :D önceki fotoğraflarda daha şişkin ordan anla...