İsimleri virgülle ayırın.
dogru yazdım kardeşim en başta acaba zararı olur mu dedim cünkü süt ve balık kafa karıstırıyor ama emin ol hiç bişey olmuyor mideye en azından...
1.85 boyum var kardeşim dedigin gibi [ATTACH][ATTACH] [ATTACH] a arkadaslar gözünüzü seveyim kol ha 35 ha 40 ha 45 ne fark eder ben size bana...
yaşım 18 basladıgımda 84 kiloydum suan 79 kiloyum bu sporu 1-2 ay yapmıstım daha önceden ama beslenmem yoktu.Bu sefer beslenme iyi bir calısma...