İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba kolay gelsin ben 17 yaşındayım 170 boy 93 kilo bir vatandaşım spor salonuna 2 ay önce yazıldım hocamın cahilliği yüzünden 2 ayı boş gidip...
Haftanin 4 günü spors gidiyorum definisyona gecen hafta basldım 2,5 ay önce spora basladım 5 kilo verdim belim 110 ile başladı 98 cm şuan...
26 yağ oranli bi adamin bulk yapmasinda ki mantik ne
Yas 17 boy 169 kilo 88 yağ orani 25,8 pazartesi savas cebeci hocamızın definisyon programına basladım beslenme programına bütcem olmadıgı icin...
merhaba kolay gelsin 17 yaşındaım 170 boy 87 kiloyum 2 ay önce bodue başladım 93 kilo ile başladım 87 ye düştüm beslenmeyi bir türlü beceremiyorum...
Bilmiyorum başka türlü verilmiyor
Merhaba dostlar spora 2 ay önce başladım 93 kilo ile başldım şuan 87 kiloyum sz verdiğimi düşünüyorum beslenmemi şu şekil yapmaya vaşlamayı...
Arkadaslar spora yeni basladım vücut yağ oranımı ölçtürmek istiyorum nasıl ölçtürücem nerden ölçtürücem bilmiyorum
170 89 Nasıl yani daha ayrıntılı anlatır mısın
Arkadaşlar 1,5 aydır spora gidiyorum ilk ay 4 kilo verdim belimden 8 cm inceldim ama 2 haftadır hiç bir kilo veremedim neden böyle lütfen yardımcı...
beyler selamün aleyküm öncelikle yaşım 17 boyum 170 dün sporda 1.ayımı doldurdum 94 kilo ilr başladım 90 kiloya düştüm belden 6-8 cm arası bi...
11 gündür spora gidiyorum toplam 3 kilo verdim yarın ağırlığa başlıyorum antrenmanım fotoğrafta ki gibi 17 yaş 170 boy 93 kilo ile başladım şuan...
1 hafta 2 gündür spora gidiyorum 16 yaş 169 boy 93 kiloyum cumartesi günü 91 kiloya düştüm ama tam 5 gündür 100 gram bile eksilemedim diyete spora...
Merhaba çok kilolu olduğumu düşünüyorum ve haliyle çok dalga geçiyorlar ve harekete geçme zamanım geldi diye düşünüyorum 1.69 boy 16 yaş 93.2...
Merhaba abilerim ben 17 yyaşında 173 boyunda 92 kiloyum zayıflama çalışmalarına başlıyorum sağlık herşeyden önemlidir diyerek kolumda çıkık...
171 ve 86 haklısın abicim sağolasın tavsiyen için
Merhaba abiler ben 16 yaşındayım hayalim 6 yaşımdan beri futbolcu olmaktı ama kilom buna engel oluyor artık azim yapıp zayıflamak istiyorum ama...