İsimleri virgülle ayırın.
7 ay önce başladım spora, başladığımda 30 cm idi kolum, şimdi 34 cm. zaten ilk 3 ayda 34 oldu. kalan 4 ay 1 cm bile geliştiremedim. tek fark...
Merhaba beyler; vücut geliştirmeye yeni başlayan biri olarak spor salonunda en çok gizemli bulduğum adamlar bunlar. Şöyle tarif edeyim çok sağlam...