İsimleri virgülle ayırın.
17 yaşındayım 5 aydır yapmaktayım benim merak ettiğim bir konu var vücudumu baştan yağ oranını koruyup define bir şekilde gelişmek mi yoksa kilo...
Merhabalar vücut ölçülerim yaşıma göre gayet iyi 4 aydır bu spor ile uğraşmaktayım ancak kaslarımı nasıl parçalarım (define) ?
Merhaba spora 5 aydır gidiyorum 5 ay önce 60 kg idim şimdi 67 kg oldum ancak aklıma takılan bir şey var vücudumu önce yağlandırmalımıyım yoksa...