İsimleri virgülle ayırın.
bildiğiniz zararlı yiyecekleri yazıp paylaşın..hangi yiyecekler vücut için kaslar için zararlı etki gösterir?hangi yiyeceklerden uzak durmamız...
başlarda günde 2 tam yumurta yiyordum.şimdi ise günde 2 tam olmak üzere 6 yumurta beyazı yemeye başladım.yumurta beyazının kas gelişimine etkisi...
bodybuilding ile uğraşmak testislerde küçülme veya kısırlık gibi hastalıklara sebep olur mu?
yulaf ezmesi yemenin önemi nedir.her gün düzenli olarak yulaf ezmesi yemek gerekir mi.yulaf ezmesini içerdiği liften dolayı mı tüketmeliyiz.
75 ölçek bir kutu 3 ay gider haftada 6 kez kullanırsan
protein tozu günlük 3 tl'ye karşılık gelir 1 ölçek.ton balığıda hemen hemen aynı fiyat.ton balığı alacağına protein tozu almak daha mantikli.
uyguladığımız beslenme sonucu vücudun hormon dengesini değiştiriyoruz.bazı hormonlar daha az salgılanır hale geliyor.yaptığımız beslenme hormon...
6 aydır vücut çalışıyorum başlarda haftada 6 gün gidiyorken 4. aydan sonra 3 güne indirdim.antenman 1.5 saat suruyor.antrenman sonrası protein...
gün içinde almamız gereken karb. protein yağ ve kalori hesabını yapıp bunları yeteri miktarda tükettikten sonra hangi besinlerden yediğimizin veya...