İsimleri virgülle ayırın.
Aynen, dirsekten aşağısı işe yaramıyor. Kavrama yetim yok. Dirseğe kadar normal. Ağırlık tutamıyorum; fakat sol göğsüm için, dirseğime ağırlık...
Teşekkür ederim hepinize...
Tamam ama sağ kol ile çalışırken sağ göğüs şişecek iyice, sol göğüsü nasıl dengeleyeceğim? Sorunun temeli burda:(
Çok mu umutsuz durumum? (cevap veren yok)
Merhabalar, ben sol kolumu kullanamıyorum. Var ama yok olarak bakabilirsiniz. Hem sağlık olarak hem de görüntü olarak vücudumu geliştirmek...