İsimleri virgülle ayırın.
Yardımlarınız için teşekkürler
Hayır dediğim gibi henüz ilk haftam ve ben öyle ciddi bir vücut yapma niyetinde değilim. Belli bir ağırlıkta sabit kalmayı planlıyorum. Peki bu...
Öncelikle yanıtlar için teşekkürler. Ben grafik tasarım ile uğraşıyorum, bilgisayar başındayım sürekli. Önerilerinizi dikkate alacağım son olarak...
Selam arkadaşlar. Vücut geliştirmeye yeni başladım (ilk haftam). Aslında amacım öyle dehşet bir vücut yapmak değil, aksine sağlıklı ve atletik bir...