İsimleri virgülle ayırın.
Beslenmen güzel ama sebze ve meyve hiç görmüyorum ?
Servis miktarı : 6 gram (1/2 Ölçek) Servis Başı Fiyat:1,29 TL Servis Sayısı:100 Ürünü kullanan arkadaşlardan yorum alalım.
Kardio yapmalısın zaten yapıyormuşsun. beslenmene çok dikkat et. Ara öğün yap öğün sayını artır ufak ufak ye proteine ağırlık ver sebze ve meyve...
Bu iki üründen birisini alacaksın ben Combat Protein Powder tercih et derim
Definasyon döneminde olan birisi için bu 4 üründen hangisini önerirsiniz ?
Küçük yaşta başlaması bu işe onun için daha iyi olacaktır kesinlikle arkasında olun destek çıkın ileride çok iyi yerlere gelebilir
Yemeklerde sevdiğin baharatları kullan. Damak tadına önem ver. Yüksek glisemik indeks oranına sahip yiyecekler iştah açar. Bunun için pilav...
Demek istediğinizi anladım teşekkür ederim Anladım fakat tavsiyem her zaman elma yeme arada bunu muz veya başka bir meyveyle değiştir.
Meyve olarak muz, greyfurt, yeşil elmayı öneririm. Gün içerisinde benim yediğim meyveler bunlar. Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. su...
Şeker ve şekerli gıdalar hayatımda yok ;)
Spora gitmeden 1 - 1:30 saat önce karbonhidrat ve proteinini al güzelce beslen. spora git ve hakkını ver. spordan hemen sonra protein tozunu iç...
Dünyada görmek istediğin değişim olmalısın.
anladım yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim :)
artık yağ oranımı düşürmek istemiyorum şuanda iyi fakat beni tek rahatsız eden karın bölgesi. Cla veya L-Karnitin kullansam bunun için ne...
Arkadaşlar yağ oranım bir bayana göre düşük ve kas kütlemi arttırmaya çalışıyorum bunun için düzenli olarak ağırlık çalışıyorum daha yeni başladım...
