İsimleri virgülle ayırın.
Boyum 1.71 kilom 77. 72-73 e düşmem lazım. Hala az olduğunu düşünüyorsanız tavsiyelerinizi dinlemek isterim.
Sabah Lor Peyniri 2 Yemek Kaşığı : Karbonhidrat : 0,38 - Protein: 3,46 - Yağ : 0.08 3 Yumurta Beyazı : Karbonhidrat : 0,63 - Protein: 9,99 -...
Merhabalar, Ben 3 haftadır aşağıdaki diyeti uyguluyorum. Zaten kısa süre içinde çok birşey olmayacağını bildiğim için sizleri bunaltmayacağım....