İsimleri virgülle ayırın.
Peki şuan protein tozu kullanıyorum ona ara verip l-carnatine alsam ve yağ yakım için pisiklet sürsem hergün nasıl olur
Şimdi ben bir aydır vucüt geliştirme yapıyorum şuan direkt sadece cardioya geçsem olurmu? Ayrıca vucüt geliştirmeye devam etsem bu halimle nasıl...
Clean bulk bu terimi araştırıcam
Fikir vermesi açısından güncel fotoğrafımı ekledim.
Merhaba Yaşım 19 boy 1.75 kilo 76 Sizce body building mi yoksa zayıflama programımı uygulamalıyım? Tavsiyelerinizi bekliyorum.