İsimleri virgülle ayırın.
Hocam, ilginiz ve alakanız için teşekkür ederim. Whey'i alırken Creatin ile uygun fiyata, kampanyalı bir fiyat dahilinde satın aldım. Benim de...
Hocam, maalesef ki yemek yapma gibi bir imkanım yok. Yemekhanede tavuk, et çıkıyor fakat işte haftalık yemek programına göre oluyor. Akşamları...
Merhabalar, Tekrardan spora başlamaya karar verdim ve hacim kazanıp vücudumu toparlamayı planlamaktayım. Apart tarzı bir yerde kaldığımdan ve...
Hocam bir yerde okumuştumda direkt olarak sıvıyla protein almak iyi değilmiş onun için beyine çiğneyerek sinyal gönderip almak lazımmış diye...
Çok teşekkürler hocam.Antreman yapmadığım günler sabah kahvaltıdan sonra kullanmayı düşünüyorum.
Merhabalar. Sporda 3.ayıma giriyorum.Öğrenci olduğum için ve yurtta kaldığım için protein ihtiyacımı karşılaşamıyordum.Araştırmalar sonucumda...
Anladım hocam.Kardiyoyla falan vucüdumu fit bir şekile sokmam mümkün değil midir ? Daha zayıf olayım sıkıntı değil bel çevremdeki yağlanma ve...
Teşekkürler hocam yorumunuz ve ilginiz için.Şehir dışında öğrenciyim yurtta kaldığım içinde protein ihtiyacını zor karşılıyorum anca ton balıktır...
Yani bu yaz bu beldeki yağlarla olucaz :(
Anladım hocam fakat şu bel çevremden falan kurtulsam iyiydi
Ölçümleri yorumlayacak, nasıl bir program ile devam edeceğimi söylecek ve yardımcı olacak biri yok mu ? :(
+
Merhabalar uzun süredir siteyi takip ediyordum ve yanlış yolda mıyım durumum nasıl bunun cevabını tecrübeli arkadaşların cevaplayacağını düşündüm....
