İsimleri virgülle ayırın.
Tabiki mümkün. 1 düz bar, 2 dambıl, yeteri kadar plaka ve bench yeterli. Ha bir de arkadaşın dediği gibi squat rack alırsan tadından yenmez :)...
Dynamic e16. Manyetik çalışan eliptik bisiklet. Fazla ses yapmaz. Sağlamdır. 1 senedir kullanıyorum sorunsuz. Fiyatı 500 tl civarı. Tavsiye...
Optimum nutrition creatine. Hem creapure hem de içinde 5 gr lık ölçek var GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Söyledikleriniz gayet mantıklı. Ama tez canlı sporcular, antrenmana fazla zaman ayırmada zorluk çekenler için bu gerçekten çok zor. Hep transform,...
5 ve 7 dk dinlenme sanki bana çok geldi. Bilimsel araştırmalar %60-%70 yoğunlukta yapılan kasılmalardan sonra 30 sn dinlenme sonrasi gücün %60 a...
Dediğini yapan arkadaşım oldu. Tam göbeğin üstünde yağlanma yaptı. Başka bi faydası olmadı görünüşüne :) tavsiye etmem GT-N7100 cihazımdan...
[MEDIA] Bu videodan sonra 2 ay 40 gün 6 ay gibi paylaşımların hiçbiri inandırıcı gelmiyor bana. GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Vücut yağ oranını ölçmek gerçekten kafa karıştıran bir konu. Bir sürü tekniği var. Ama bence en basiti caliper ile ölçmek. Doğruluğu tartışılır...
Program değil de belki çalıştığın ağırlıklar hafif kalmıştır? Ağır gir pertin çıksın GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kreatin kaslarda depolanan patlayıcı güç ani enerji gerektiren anlarda hızlı ve çok atp üretimine yarayan (ama kısa süreli) maddedir. Kas...
Ben şahsen inanırım. Hardline ürünleri nerede üretiliyor bilen var mı? Çok araştırdım nette. 400.000 $ lık yatırım yaptığı yazıyor kendi...
ON den başka kullanmadım. ON diyorum. GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bodybuilding.com a özellikle yazdım. Üzgünüz gönderemiyoruz dediler. GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
ben çikolata aromalı haricinde başka aromalı kullanmadım. bu 2. kutu ama bi türlü su ile içemedim. su ile karıştırınca çok yavan bir tadı oluyor...
katılıyorum. protein tozu ve kreatin dışında hiçbir ürünün faydasını görmedim. bir de beslenmen düzensiz veya yeteri kadar çeşitli meyve sebze...