İsimleri virgülle ayırın.
Hangisi daha iyi? Hangisini ne zaman tüketmeliyim?
Tekrardan merhabalar. Hemen konuya gireyim... Kahvaltıda yenen yulaf ezmesinin miktarı maximum ne olmalı? Ve bir diğer sorum, isveç diyetine ne...
Çok teşekkür ediyorum, yeni konumda da yardımcı olmanızı diliyorum...
Şunu yapsam peki, doğru mudur diye soruyorum... Yarım yağlı yoğurt içine meyve? Veya yoğurt içine müsli?
Lütfen benim konuma da bakar mısınız bir el uzatın bana
Aklım tamamiyle karışmış durumda. Vereceğim bir 10 kilo var. Yaza da az kaldı... Haftanın 3 günü 1- 1.5 saat kardiyo ağırlıklı spor yapıyorum...