İsimleri virgülle ayırın.
29. gün. 1 hafta önce mecburi bir Sakarya gidişi oldu ve 2 gün dikkat edemedim. Bugün spora başlandı. Ölçüm sonucu 115.6 kg. 9.4 kg verildi....
11. gün. 2 gün aralıklarla yürüyüş yapıyorum. Yarım saat/2.5 km. Harici olarak okul-ev vs. arası günlük minimum 3.5 km yürüyorum. Her gün karın...
Öncelikle tebrik ederim azimle verdiğin kilolar için. Ben de kilo verme yolundayım, yazının başları beni motive etti. 10-15 gündür gerek forumda...
Bugün diyetimin 3. günü. Kilomu tartı bozulduğu için ölçemiyorum. Göğüs ölçümü aldım, 121 cm çıktı. 3 cm kadar bi ilerleme var. Bu benim için...
Selamlar. Yaş 21 oldu, bu zamana kadar kilolarımı önemsemedim ve 125 kiloya ulaşmış durumdayım. İnsanlıktan sonra evrime yeni bir halka olup,...