İsimleri virgülle ayırın.
Salona yazın yazılacam çünkü şuan okul olduğu için. Birde hangi hareketleri önerirsiniz ?
Yorumlarınız için teşekkürler.
Kaç kiloluk dambılla çalıştığımı söylemedim ki. Nerede yanlış çalışmış olabilirim
Çünkü hiç karın kası çalışmıyorum.
Arkadaşlar gelişimim nasıl ? Yardım eder misiniz ?
Yardım edecek var mı ?Neden kimse yardım etmiyor ?
Merhaba arkdaşlar ben 15 yaşındayım. 7-8 aydır evde dambıl şınav ve mekik çekiyorum. Haftada 4 gün yapıyorum. Antremanlardan önce 3 yumurta...