İsimleri virgülle ayırın.
herkese selam ; sayın hocalarım 3. ayı bitirdim ve 4. ay programıma başladım pprogramım hakkında siz degerli hocalarımın fikir ve eleştirilerini...
kargadan başka kuş,mercedesten başka araba,cimbomdan başka takım tanımam :)
flexor hocam vg ye başlayalı neredeyse 1 ay oldu.bir gün gidip bir gün dinleniyorum.programımada sıkı sıkıya bağlıyım. 25 dakika cardio sonra mide...
tebrik ederim iyi yol kat etmişsin ama asıl zor olan bundan sonrası kilonu muhafaza etmesi yani.vg çalışmalarına hemen başla bence mümkünse...