İsimleri virgülle ayırın.
iş durumumdan dolayı yemek işinde pek istikamette degilim yani sabah öğle aksam yemekleri hep farklı saatlerde oluyor bazen öyle yemeği yemedigim...
aynı şekilde bendede öyle boy:179 kilo 63 hardline gainer aldım bakalım 1.5 ay sonra sonucu görcem
yorumun için teşekkürler 2 gündür glutamin ile bcaa yı 250 ml su ile karıştırıp spor sonrası alıyorum spor sonrası almamın nedeni ise spor öncesi...
değerli yorumun için teşekkür ederim bu akşam dediklerini bir deniyecegim
Arkadaşlar Merhaba Forumda Yeniyim Müsadenizle Bi Soru Sormak İstiyorum Elimde Scitec Bcaa Express Ve Scitec Glutamin Var Bunları Tek Sheakerda...