İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim hocam bir aralar hardline progainerdanda almıştım 1.5 kiloluk olanlardan 10 günde 2.5 kilo aldım ve yanında cicibebe yulaf ezmesi...
Şöyle diyim abicim 19 yaş. 177 Boy 57 kilo tamam .
Arkadaşlar okul başladığından beri spor üyeliğimi dondurmuştum şimdi ise devam etme kararı aldım.Sizce programım nasıl olmalı ve yarın Gainer...
[img] [img] Boşuna gitmişim gibi olmuş.Nedense fazla gelişemedim. İlk başladığımda boy 1.74 Kilo 53 idi.Şimdi 55 kiloyum. Proteinde ihtiyacı tam...
Ben spora başlamadan önce 1,77 boy , 53 kiloydum.4 ayda 55 kilo olabildim.Şimdi ise Gainer alsam diyorum.Ama evdekiler karşı çıkıyor buna.Arada...
http://www.hepsiburada.com/nanobolix-kompleks-karbonhidrat-p-SPORGOL16-9 Miktar Yerinden 2,3 Kg seçersen fiyatı belli olur :)
Arkadaşlar bu ürün hepsiburada'da %50 indirim olmuş.Fiyatı 56 TL. Almak istiyorum ama işte anne engeline takılmasak.18 Yaşımıza geldik kadın...
Hocam 1 saat önce çıktım spordan.Bir kadın hocaya sol kolum şınavda çöküyor dedim.Hoca programı sadece 5 dakika kardiyo yaptı. 5 KG Dumbell ile...
Teşekkür ederim yardımlarınız için hocam.İyi Günler :)
Hocam arkadaşlarıma farklı spor yerlerinde hep bench press vb. aletlerle başlattığı için kafam karıştı.Ama bisikletle koşu ısınmak için kilo...
Öncelikle merhaba BODY FORUM takipçileri. Yakınımızda X-FİT açıldı ve bende kayıt oldum. Boyum 1.77 ve Kilom 54 kilo. Oradaki hocalar yeni...
