İsimleri virgülle ayırın.
Ne boş muhabbet ediyonuz lan siz ne yazcıkları sadece meraktan birşey sorduk niye hemen böyle yargılıyonuz illa sövekmi boş yorum yapınmı dedim...
on numara yorum atmışsın hocam işte bende gece 3 4 gibi uyuyabiliyorum bende uyuyamıyorum sağol değerli yorumun için :D
kahinlik yapmanızı istemiyorum hocam sadece diyorumki 3 ayda otururmu vücut haftanın 4 5 günü antremana gidiyorum
18
Yardım edecek kimse yok sanırım :D
Merhaba arkadaşlar ben yeni spora başladım 1 hafta oldu bir kaç sorum olucak yardımcı olursanız sevinirim. Boyum 1.65 Kilom 61 benim bu yaza...
Merhaba ben yeni başladımda spora hacim ve karbonhidrat ne oluyor yardımcı olurmusunuz iyi formlar