İsimleri virgülle ayırın.
Peki sizce bu program uygun bir program mı? Bölgesel çalışma, cardio süreleri vs.? Ayrıca yağ yakıcı diyet uyguluyorum aynı zamanda. SM-G928C...
Teşekkür ederim düşüncen için ama haftada 6 gün salona gidip cardio çalışmak doğru olmaz diye düşünüyorum. Ağırlık da bir yağ yakma yoludur. Var...
Arkadaşlar merhaba. 1 ay önce salona başladım. 119 kg 180 boy var. Yüzde 35 yağ kütlem var. Haftada 5-6 gun salona gidiyorum Programdan...