İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar göğüslerim yeterli hacime ulaşmadı ne yapmam lazım bir hata olmalı
Selam arkadaşlar öncelikle bu sporun içinde yaklaşık 2.5 senedir varım ve istediğim bilgiye sahip olabilen kişiler yorum yaparsa sevinirim ....