İsimleri virgülle ayırın.
Suan hep makineyle calisiyoruz Db ile sadece iki hareket yapiyoruz bu hareketlerin hepsi db ve bar biraz karışık gelcek ama teşekkürler
Merhabalar, 17 yaşındayım salona başlayalı 4 gün oldu hep aynı hareketleri yapıyoruz. Benim hangi hareketleri yapmam gerekiyor? Boy 1.90 kilo 100...